Gym direct - Sandrine Arcizet - Fitness renforcement musculaire global, stretching
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Enregistrement de l'émission Gym Direct animée par Sandrine Arcizet sur Direct 8 en 2012.
Cours de fitness de 50 minutes divisé en 4 parties :
1/ Échauffement ~ 5 min
2/ Renforcement musculaire global ~ 20 min
3/ Gym au sol ~ 15 min
4/ Stretching ~ 10 min
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